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Ultimate Weight Loss Program은 개인적 및 직업적 목표를 달성하는 데 필수적인 포괄적 인 지식과 기술을 갖추도록 특별히 고안되었습니다. 건강을 진지하게 생각하는 사람들을 위해 체중 감량 및 체중 감량 질병 예방을위한 포괄적 인 전략을 제공합니다. 우리의 전문 영양사와 영양사가 체중 감량 분야에서 성공적인 경력을 쌓기 위해 당신을 시작하게하거나 오래도록 원하는 영양 목표를 달성하십시오. 오래 지속되는 효과적인 결과를 얻는 법을 배우게되므로 지금 등록하십시오./>

코스의 자세한 사항

제 1과 - GMOs, 식품 보완 및 유기농 식품

식품 업계가 식품에 어떤 일을하는지 배우고 유기농 또는 유전자 변형 식품을 선택하면 혜택을 볼 수 있습니다. 우리는 음식 시너지 효과와 우리가 초과 파운드를 잃을 때 음식에서 더 많은 영양소를 섭취하는 이점을 살펴볼 것입니다.

제 2과 - 심장병

이 수업에서는 일반적인 질병이 어떻게 발생하고 우리 몸에 해로운 영향을 미치는지 살펴볼 것입니다. 우리는 체중을 관리하면서 질병을 예방하고 퇴치하기 위해 먹어야하는 음식의 영양가를 조사 할 것입니다.

제 3과 - 제 2 형 당뇨병 치료

이 수업에서는 당뇨병 발병을 예방하기위한 식사 계획 및 운동 정권을 비롯한 생활 방식 개입에 대해 알아 봅니다. 제 2 형 당뇨병으로 고통받는 경우식이 섬유와 혈당 지수를 통해 혈당 수치에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 방법을 모색합니다.

제 4과 - 귀하의 내장 건강 관리

우리는 급속도로 증가하는 질병을 봅니다. 체강 질병, diverticular 질병, 유당 편협 및 소화 궤양 질병. 우리는 증상을 관리하고 발달을 방지하기 위해 개발 및 계획 식단을 탐구 할 것입니다. 이 강의에서는 소화 불량을 예방하고 내장의 건강을 높이고 소화관 벽을 보충하는 식품도 살펴 봅니다.

제 5과 - 체중 감량을위한 스트레스 관리

이 수업에서는 스트레스를 덜어주고 스트레스와 우울증을 줄이는 데 도움이되는 음식을 이해하기 위해주의를 기울입니다. 우리는 이러한 음식을 더 많은 식단에 통합하고 스트레스 수준에 기여하는 식품을 줄이기위한 실용적인 접근법을 살펴볼 것입니다.

제 6과 - 당신의 내장을 치유하십시오 - 당신의 두뇌를 치유하십시오

당신의 두뇌는 당신의 통제 센터이지만 왜 우리는 그것이 최선을 다해 영양분을 공급받지 못하는 걸까요? 비만은 뇌 기능을 방해하는 여러 가지 생리적 과정을 방해합니다. 우리는 기능과 신경 전달 물질 신호를 향상시키는 뇌 건강 식품을 연구 할 것입니다.

레슨 7 - 보너스 자료 : 12 주 체중 감량 계획

12 주 체중 감량 계획은 건강 해지고 체중을 줄이며 비만 관련 질병의 위험을 줄이고 영양을 전반적으로 향상시키려는 사람들을 위해 고안되었습니다. 12 주 내내 다음과 같이 제공됩니다 :

  • 건강한 단계를 따라 올바른 길을 계속 지키는 방법에 대한 지침
  • 다이어트 다이어리 템플릿으로 매일 음식 섭취량을 기록 할 수 있습니다.
  • 건강에 좋은 요리법을 통해 계속 동기를 부여하고 음식을 항상 즐겁게 지킵니다.
  • 스낵 가이드 책자
  • 매주 시행 할 체중 감량 목표
  • 음식 레이블을 이해하는 데 도움이되는 보너스 비디오
  • 끝까지 도움이되는 유용한 팁.
Program taught in:
영어

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