Stanford 직원 건강 및 스트레스 관리 온라인 단기 과정
Stanford University
주요 정보
캠퍼스 위치
Online USA
언어
영어
연구 형식
원격 교육
지속
6 주
속도
아르바이트
수업료
USD 2,400
신청 마감
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가장 빠른 시작 날짜
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소개
개인 및 팀의 웰빙을 지원하고 향상시키기 위한 전용 계획으로 작업장 탄력성을 높이십시오.
정신적, 정서적 도구 키트를 사용하여 직장에서의 생산성과 참여를 최적화하여 자신과 타인의 웰빙을 우선시하고 지원할 수 있습니다.
스트레스의 결과는 개인뿐만 아니라 조직 전체에 점점 더 명백해지고 있습니다. 스트레스는 근로자의 56%로 하여금 새로운 일자리를 찾게 하여 높은 이직 비용과 생산성 손실을 초래합니다. 1 개인의 웰빙과 팀 생산성 간의 상호 의존적 관계가 실현됨에 따라 기업은 탄력성과 이점을 위해 웰빙을 우선시하기 시작했습니다.
직원 건강 및 스트레스 관리 온라인 단기 과정은 자신과 다른 사람의 건강을 개선하기 위한 조치를 취할 때 미칠 수 있는 영향에 중점을 둡니다. Stanford Center for Health Education의 Grace Gengoux 박사가 개발한 이 도구를 사용하면 자신이 이끄는 팀과 영향을 미치는 동료의 자기 관리를 지원하는 동시에 자신의 웰빙과 개인의 회복력에 집중할 수 있는 전략을 얻을 수 있습니다. 이 이중 접근 방식을 통해 '건강한 당신'과 '건강한 팀' 사이의 상호 관계를 탐구하고 자가 관리의 과학과 실제 사례를 살펴봅니다. 스트레스와 에너지 관리를 위해 신체 건강 관리가 얼마나 필수적인지 이해하면 자신과 타인의 웰빙을 장려하는 도구와 기술을 얻을 수 있습니다. 이 과정은 자기 성찰, 목표 설정 및 글로벌 사례 연구를 사용하여 웰빙 우선 순위를 정의하고 빠르게 변화하는 복잡한 작업 세계에 대한 탄력성을 구축할 때 안내합니다.
1 라이크(Nd). 2020년 9월 23일에 액세스함.
인증서 정보
건강 및 스트레스 관리를 연구하고 Stanford Center for Health Education에서 공식 수료 증명서를 받으십시오.
평가는 지속적이며 온라인으로 완료된 일련의 실제 과제를 기반으로 합니다. 수료증을 발급받으려면 과정 핸드북에 설명된 요구 사항을 충족해야 합니다. 과정을 시작하는 즉시 핸드북을 사용할 수 있습니다.
수료증은 법적 이름으로 발급되며 규정된 요구 사항에 따라 과정을 성공적으로 완료하면 전송됩니다.
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이상적인 학생
이 온라인 단기 과정은 다음과 같은 경우에 적합합니다.
- 개인 및 직업 생활을 더 잘 관리하기 위해 개인으로서의 웰빙과 회복력에 투자하십시오.
- 스트레스와 건강이 팀에 미치는 영향에 대한 이해를 높이고 인력 관리자로서의 리더십 기술을 향상시키십시오.
- 의료 및 웰니스 전문가로서 귀하의 전문 서비스와 효율성을 향상시키십시오.
프로그램 결과
당신은 다음과 같이 떠날 것입니다:
- 개인적으로나 직업적으로나 에너지 수준을 관리하고, 스트레스를 완화하고, 건강과 회복력을 유지하기 위한 실행 계획입니다.
- 심리적으로 안전한 문화와 공동체 의식을 조성할 수 있는 능력과 함께 개인과 팀의 웰빙을 향상시키는 도구와 전략.
- 최적의 일과 삶의 균형을 촉진하고 작업장 생산성과 영향력을 향상시키는 핵심 원칙에 대한 이해.
- 직원의 소진을 방지하고 인지적 편견을 극복하며 직장에서 정신 건강 문제를 해결하기 위한 리더십 통찰력과 기술.
과정
- 모듈 1: 건강한 당신, 건강한 팀
자가 관리가 어떻게 직장 생산성과 영향력을 향상시킬 수 있는지 알아보십시오. - 모듈 2: 회복력을 위한 기초로서의 일상 습관
에너지를 유지하기 위한 물리적 요구 사항에 대해 알아보십시오. - 모듈 3: 팀 연결 및 의미 있는 기여
팀 건강과 성취감의 중요성을 이해합니다. - 모듈 4: 인지 편향 극복 및 공감 개발
도움이 되지 않는 사고 방식을 바꾸는 방법을 배우십시오. - 모듈 5: 스트레스 및 정신 건강 관리
스트레스와 정신 건강의 정서적 요인을 관리하는 방법을 배웁니다. - 모듈 6: 웰빙과 회복력 유지
개인과 팀의 건강이 어떻게 유지될 수 있는지 알아보십시오.
모듈 제목과 내용은 과정 개발 과정에서 변경될 수 있습니다.
시간 관리
GetSmarter의 학습 모델은 일하는 전문가로서 직장과 가족의 책임을 훼손하지 않으면서 기술을 향상시킬 수 있도록 설계되었습니다. 코스 작업은 코스 기간 동안 자신의 속도를 조절하고 가장 적합할 때 레그룸을 사용할 수 있도록 설계된 증분 기한과 함께 관리 가능한 한입 크기의 주간 모듈로 나뉩니다.
각 모듈이 시작될 때 완료에 필요한 과정 내용과 과제가 제공됩니다. 또한 시간 관리에 도움을 줄 수 있는 Success Adviser와 연락할 수 있으며, 관리 또는 기술적인 질문에 대한 지원을 받을 수 있습니다.
갤러리
입학
프로그램 수업료
시설
English Language Requirements
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