신체적 건강 - 부상을 피하고 안전하게 훈련하는 방법

안전하게 훈련하는 방법과 피트니스 훈련 중 발생할 수 있는 다양한 부상을 예방하고 치료하는 방법을 알아보세요.이 무료 온라인 코스에서는 신체를 안전하게 훈련하는 방법, 일반적인 유형의 훈련 관련 부상을 예방하고 치료하는 방법, 성능 향상 물질이 건강에 미치는 부정적인 영향을 알려드립니다. 피트니스 훈련은 전반적인 건강에 필수적이지만, 잘못하면 빠르게 자체적인 위험으로 변할 수 있습니다. 오늘 이 코스를 시작하고 안전하고 효율적으로 운동하여 건강을 개선하세요.

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• 이는 평생 학습을 통해 계속해서 스스로 힘을 키우는 데 대한 인센티브입니다.

Alison은 완료된 디플로마 과정에 대해 3가지 유형의 디플로마를 제공합니다.

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